"Бурабай ауданы, Щучинск қаласы, арнайы әлеуметтік қызметтер көрсету орталығы"

Для многих из нас релаксация – это отдых в конце напряженного рабочего дня. И проходит он для большинства одинаково – у экрана телевизора или монитора домашнего компьютера. Но это далеко не лучший способ снятия эмоционального напряжения, скорее даже, своеобразная иллюзия отдыха. Органы чувств остаются в рабочем состоянии – вы испытываете эмоции, переживаете. С физиологической точки зрения такой способ не подходит для борьбы со стрессом, ведь для полноценного восстановления психических сил, нужно активизировать , естественную реакцию организма.

Медитация – является одним из эффективных способов снятия внутреннего напряжения, духовного саморазвития. 

Сегодня во время занятия с получателями услуг была проведена медитация «Благодарности», как эффективное средство улучшения внутреннего самоощущения, обретения спокойствия и безмятежности.