Один из древних инструментов духовного развития, познания себя и мира. Прогулка по лесу самый полезный способ освобождения от плохих мыслей, беспокойств и обретение сил. Такая практика полезна для физического и эмоционального здоровья. Медитируя на лоне природы мы избавлялись от деструктивных мыслей и чувств, наполнялись красотой и энергией леса. Целебным является концентрирования внимания на звуках, ощущения себя и ароматов трав и деревьев и цветов.
Әзірлеу және алып жүру: